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太极拳 24式 中云手为什么3次

3次?云手不是只有一式吗?哦,你是说它来回做了好几次动作吧,那是因为在24式太极拳里面他承担了连接两式单鞭的任务,另外云手本身也是一招实用的技巧啊,当然左右都要演练到

个人理解为有几个方面的原因1,从此始,从此终,做三个正好是将动作复位到了第一个云手的终点.2,道家思想崇尚单数,单数为阳,双数为阴,道家讲,一生二,二生三,三生无穷!

注意用腰的力量,不要靠肩,你先试试光用腰转带动手臂的转动,慢慢的就能感觉胳膊不用力,靠腰也能完成云手动作.错误主要是抬肩,还有上下不起. 另外有时间多看看别人怎么打也有帮助

云手的动作关键是在腰,两手在腰的一带动下,作回旋盘绕.两手的方向是相反的,一个是顺时针,一个是逆时针.上手在眼前轻轻划过,下手在腹前划过.下肢做平行的侧步移动!

单鞭.是太极拳一招式的名称,我国现在推广的24式太极拳是以杨式太极拳为蓝本改编而成的.

简化太极动作要领歌 简化太极价值大, 要为四化建设它. 切忌强劲意为主, 体松气固神要凝. 一 起式 太极起式要自然, 含胸拔背头顶悬. 屈膝松腰向前看, 松肩垂肘气丹田. 二 左右野马分鬃 野马分鬃抱球起, 一前一按斜上举. 弓步向前

练习太极拳不需要特定的套路,随自己的意识走就可以了,二十四式就是二十四个组成部分,不知道你具体问的什么.我现在给你说一下,野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱、拦雀尾、单鞭、云手、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤,如封似闭等.

从单鞭开始说,先左手往下画弧,同时左脚向内扣脚尖,重心往右移动,手至腹前处,开始上画弧,同时,右手变为掌型开始往下画弧,同时右脚向左脚靠拢,如猫步状,不可用力移动,眼随手动.手都是从眼前经过,然后下画弧.要点:当左

左(右)下世独立 左右蹬脚 对身体柔韧性要求比较高,没武术基础的人 做出的动作很难看, 云手 要求神韵合一 没一定的时间做基础 是很难达到的 其他动作 只要认真 看不出多大的问题

左右蹬脚

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